阴茎怎样才能二次增长(如何让阴筋更长)

阴茎怎样才能二次增长此文目录1、男性阴茎增长必知方法介绍 2、男人怎样提高性能力最有效11个锻炼加强男人性功能 3、让二弟长大的方法 4、让二弟长大的方法 5、如何让阴筋更长?

男性阴茎增长必知方法介绍

大多数男性认为，只有阴茎足够长，才能证明自己的性能力。天生短的阴茎让很多男人觉得很自卑。那么，男性阴茎增长的方法有哪些呢？看看下面的介绍。男性应该对自己的阴茎长度有一个正确的认识。建议去专业医院检查，让医生帮忙看看有没有必要做手术延期。从男性阴茎的生理结构来看，男性阴茎的生长主要有以下几种方式：第一，通过增加男性阴茎海绵体的体积，增加海绵体的体积可以改变阴茎的长度和直径，无论在勃起状态还是正常状态下都会增加很多。目前临床上很多阴茎手术都采用这个原理。当然也可以通过刺激阴茎组织充血来达到增大阴茎的效果。其次，因为一些男性的身体状况，比如肥胖、肚子大，阴茎没有完全暴露在耻骨外，所以可以对症减肥，缩小肚子，达到阴茎充分暴露、增大的效果。第三，实践证明，阴茎悬韧带的伸展程度与阴茎的长度直接相关，可以有效增加阴茎。但需要注意的是，切除阴茎悬韧带可能会导致阴茎勃起不充分，影响生殖器官的美观。看了上面的介绍，大部分朋友都能理解男性阴茎增长的方法了。阴茎的长度与性能力有一定的关系，但不是绝对的，对男性生育能力没有绝对的影响。建议男性理性看待阴茎长度，不要盲目去小诊所做延长手术。

男人怎样提高性能力最有效11个锻炼加强男人性功能

男人如何锻炼性功能？我相信每个男性朋友都希望自己有一个好的性能力。其实生活中经常做一些性锻炼是很有帮助的！那么男性如何锻炼性功能呢？男性性锻炼的方法有哪些？我相信所有的男性朋友看到这个标题都会急于知道如何在性生活习惯上得到更好的锻炼。因为可以加强夫妻关系。锻炼男性性功能的方法有很多。通常情况下，多做体育锻炼肯定是最好的方法。也可以吃一些韭菜之类的壮阳食物。想了解更多的性锻炼方法，一定要往下看。下面是一些详细的介绍。有需要的男性朋友一定要坚持以下练习。方法增强肾脏按摩功能首先按摩脚底涌泉穴，尤其是洗脚后临睡前。左右两边按摩81次。其次，按压肾俞穴(下背部)，双手做圆周按摩，共81次；再次，按摩阴囊和小腹，一只手从阴囊下部到上部，另一只手从肚脐到下部。手部按摩81次。一般经过以上按摩，阴茎可以自然勃起。提高男性性功能的“三项运动”仰卧起坐、俯卧撑、提肛可以增强男性下半身周围的肌肉紧张和收缩，加强局部的血液循环、扩张、充血，从而促进盆腔和生殖器部位的血液充盈，增强性功能。方法：每晚临睡前，仰卧起坐和俯卧撑至少可以在床上做20次。提肛的动作随时随地都可以进行，小便的时候感觉像是突然停顿。有益于性功能的腰臂运动俯卧，尽可能伸直身体。保持手臂向前伸直，头微微抬起，手臂向前伸展，脚尽量向后。每次拉伸持续10~15秒，然后慢慢放松。顾名思义，这套动作就像猫拉伸；首先向前伸展双臂，弯曲手掌接触地面，然后坐回膝盖上方，直到臀部接触脚跟，双膝着地，臀部放在脚跟上跪下。试着伸展手臂、头部和背部10~15秒，然后慢慢放松，重复整个动作。屈背压掌的姿势和普通压掌差不多，不同的是膝盖贴地。手臂微微向外伸展支撑地面，然后弯曲伸直手臂，压在手掌上。注意保持腰部微弯，每个动作保持10秒钟，然后从头再做一遍，但要记得根据自己的能力来做。男人做爱时，背部和手臂起着非常重要的作用，因为这些肢体是男女性生活中的主要发力点。以上部位长期运动，有助于加强手臂和腰背部的支撑，从而达到改善和增强性功能的目的。男性性功能锻炼方法1、坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男性的性功能，对男性性器官的健康大有裨益。具体来说：一个木盆，半盆热水，水温尽量高，以免烫伤。坐浴时间20~30分钟，期间热水持续保温。它是一种热疗，能促进局部血液循环，有很好的保健作用。不仅能提高性功能，还能治疗前列腺增生和前列腺炎。2.一天15个俯卧撑对于男性来说，俯卧撑是提高性能力的首选运动。因为要完成一个俯卧撑，需要手臂、胸部、腹部、臀部、腿部的肌肉相互紧密配合，而男性在做爱时只需要调动这些肌肉就可以了。所以，如果一个男人俯卧撑能力很强，采用男优性时，他的身体素质会更好，动作会更矫健，动作会更持久。此外，经常做俯卧撑可以提高血管弹性，增加四肢血流量，对帮助勃起和减少勃起功能障碍也有效果。一般来说，男性在40岁以后，如果每天能连续做15个俯卧撑，性生活时体力应该是有保证的。如果体力差，可以从简单的练习开始，离墙50cm，双臂推墙，支撑身体，每次12-15次，每天练习3次。随着体力的增长，逐渐改为俯卧位。每次运动注意保持背部挺直，收紧臀部和腹部，次数由少到多。3、经常泡温水澡温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，能调节植物神经功能，快速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血和性功能有很好的作用。4.肛门紧缩法先以跪姿坐好，再调整呼吸；然后开始用腹部的力量慢慢吸气。吸气的同时，肛门逐渐收紧，想着从肛门吸入空气的感觉。腹部充满空气后，这次要压缩腹部，就像在背后挤压空气一样。然后扩张腹部，好像要从背部向头部挤压空气。呼气时，慢慢呼气，好像要把空气挤进心脏和下颌；紧绷的肛门随着呼气逐渐放松。呕吐后，只要压迫腹部，肛门收缩的程度就会比预想的更紧。重复步骤1-4十分钟左右，会让交感神经和副交感神经有更顺畅的功能转换。5.坐在你的背上冥想男性仰卧，脱掉外衣解开腰带，枕平四肢摊开，舒适、平静、安详。入乡随俗之后，心绪会平静下来，神会给你丹田。自然呼吸。四肢放松后，加深，缓慢，均匀。以小腹的温暖程度为度。每次30分钟，每天起床入睡前一次。自我按摩后，逆时针按摩小腹36周，顺时针按摩36周，然后双手托住睾丸、阴囊、阴茎，轻轻摩擦15分钟，频率每分钟60次左右，以外阴微热为度。一般1周为一个疗程。此功能可舒筋活络，调和阴阳，可用于阳痿患者的辅助治疗。6.总是晒太阳阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，不仅影响睡眠，还会影响性欲。褪黑素越少，性欲越强。尤其是冬天，你应该每天去户外晒太阳。7.用冷热水交替洗澡。这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，以防感冒。沐浴充分温热后，出浴，用冷水涂抹生殖器，等待3分钟左右，待生殖器收缩后再入浴。这样重复3-5次就可以了。如果能坚持每天“交替洗澡”，就能让中年男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。8.刺激腹股沟管增强睾丸功能。刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸供血和连接神经的通道。所以腹股沟管的血液循环良好是非常重要的。用两个手指按压生殖器根部的两侧来按摩腹股沟管，并从上到下抚摸，以刺激血液流向睾丸。每天按摩一次。每天晚上睡觉前可以在床上自己按摩。9.游泳延长勃起时间。由于在水中的浮力，全身的肌肉都可以在最放松的状态下得到锻炼，尤其是蛙泳，腿部开合的动作，对肌肉起到很好的锻炼作用，而蝶泳可以帮助训练你的腰腹和背部肌肉，水的冲击可以帮助提高自己的性感受能力。国外有调查显示，一些优秀的游泳运动员，即使到了60-80岁，仍然像30岁左右的男性一样有性生活，每周性生活超过一次。10、经常练习蹲姿。可以锻炼臀部和腿部的肌肉，使血液流向阴部，阴部充血，从而产生性欲。动作要领：双脚分开与肩同宽，膝盖向下弯曲，想象自己坐在椅子上。lo很简单，就是用意念把肛门向上提，随时都可以。这种方法可以锻炼肛门周围的肌肉，有助于保持性功能不早衰，改善阳痿症状。性爱是一项消耗精力和体力的工作。为了让你和她乐在其中，记得经常参加体育锻炼，尤其是慢跑、骑自行车、散步等有氧耐力运动，不仅能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强持久的意志。医生说，性功能的“盛衰”与腰、臀、腿有着直接而密切的关系。通过上面的介绍，男性朋友激动了吗？如果你想提高你的性功能，赶快行动吧，绝对有效。

让二弟长大的方法

让二弟长大的方法：

1、让阴茎变大变长有负压吸引、牵引治疗以及外科手术方法。长期牵引可使阴茎得到一定程度延长，但要坚持很长时间。也可做负压吸引，长期练习可能让阴茎增粗。牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。外科手术可牵拉固定阴茎海绵体，在阴茎皮下植入真皮或填充物，让阴茎延长、增大。

2、长期的牵引可能让阴茎有一定程度的延长，但是要坚持很长的时间。另外也可以做负压吸引，负压是通过真空负压让阴茎被动的勃起，长期的经常的这种练习可能让阴茎增粗，牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。

3、确实不行可以采取外科的手术，比如延长增粗的手术，通过手术能够让阴茎增长，让阴茎增粗，延长是把阴茎海绵体牵拉，然后固定，增粗是在阴茎的皮下植入真皮或者植入其一些填充物，让阴茎增大。

使阴茎快速长大，可以通过以下方法来进行实现：

一、对于肥胖的患者，可以通过减脂来减少耻骨前皮下脂肪的堆积，从而使隐匿性的阴茎变的比较明显。

二、建议青少年时穿宽松的内衣，这种情况下可以促进阴茎的发育。

三、适当增加运动，全身性的运动可以增强所有的肌肉功能，也可以增进阴茎肌肉的作用。

四、对于包茎或者包皮过长的患者，可以通过包皮扩张或者包皮环切术，来解除阴茎的束缚，促进阴茎的发育。

五、对于先天性的疾病，可以进行改善，激素水平低下可以适当补充雄性激素。因此，对于阴茎发育较小，通常建议患者及时就诊。

成年人阴茎是不会再增大增粗。如果是阴茎勃起的硬度没有11公分左右。一般认为是出现阴茎短小的表现。一般情况是不需要做什么治疗的。但是严重影响性生活的。这个时候可以到医院做相关的

让二弟长大的方法

让二弟长大的方法：

1、让阴茎变大变长有负压吸引、牵引治疗以及外科手术方法。长期牵引可使阴茎得到一定程度延长，但要坚持很长时间。也可做负压吸引，长期练习可能让阴茎增粗。牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。外科手术可牵拉固定阴茎海绵体，在阴茎皮下植入真皮或填充物，让阴茎延长、增大。

2、长期的牵引可能让阴茎有一定程度的延长，但是要坚持很长的时间。另外也可以做负压吸引，负压是通过真空负压让阴茎被动的勃起，长期的经常的这种练习可能让阴茎增粗，牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。

3、确实不行可以采取外科的手术，比如延长增粗的手术，通过手术能够让阴茎增长，让阴茎增粗，延长是把阴茎海绵体牵拉，然后固定，增粗是在阴茎的皮下植入真皮或者植入其一些填充物，让阴茎增大。

使阴茎快速长大，可以通过以下方法来进行实现：

一、对于肥胖的患者，可以通过减脂来减少耻骨前皮下脂肪的堆积，从而使隐匿性的阴茎变的比较明显。

二、建议青少年时穿宽松的内衣，这种情况下可以促进阴茎的发育。

三、适当增加运动，全身性的运动可以增强所有的肌肉功能，也可以增进阴茎肌肉的作用。

四、对于包茎或者包皮过长的患者，可以通过包皮扩张或者包皮环切术，来解除阴茎的束缚，促进阴茎的发育。

五、对于先天性的疾病，可以进行改善，激素水平低下可以适当补充雄性激素。因此，对于阴茎发育较小，通常建议患者及时就诊。

成年人阴茎是不会再增大增粗。如果是阴茎勃起的硬度没有11公分左右。一般认为是出现阴茎短小的表现。一般情况是不需要做什么治疗的。但是严重影响性生活的。这个时候可以到医院做相关的检查，可以做阴茎的手术。配合服用中成药调理，这样效果会更好些。需要在当地医生指导下服用药物。

如何让阴筋更长?

直接刺激阴茎： 在一天中最清闲的时间，在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松，呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部。双手搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。然后，左手托起阴囊和阴茎，右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。然后，用右手从根部捏住阴茎，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。在做之前，最好进行热敷一会：热使血液在身体流动的更容易，这个过程是在进行练习之前促使更多的血液到阴茎，使他们的动作更有效。第一：拿一块毛巾放在冒气的水中。注意：确定水不是过度的热，因为这可能会有损害。拿起来放在腹部皮肤上看看是否你能受住。如果可以，继续第二步。第二步：用布小心的包裹住阴茎，覆盖住整个柄部的长度。重要的是：封闭靠近顶端的布的末段，来防止冷空气的流动。保持布在阴茎上直到或者布已微温，或已过去2-3分钟。当拿走布时，因为提高的血流阴茎当是微红的。如果因为什么原因没有一点红，再重复第一步和第二步。可能的原因是水温或体温。为这些练习在上体穿温暖的衣服能帮助一些人。在做练习之前先测量好你现在阴茎大小，包括疲软状态和勃起时，和以后的锻炼结果做比较。